上海高级养生会所排名 (上海高级养生按骨盲点评 掌握矫正艺术！ 专业认证)

上海哪里有养生按骨的地方？要好点，高级点，专业点的!不是什么按摩店,是专业矫正骨头的！你去上海龙华医院看看，那是上海中医药大学的附属医院。我很推崇中医。但是如果是骨头错位的话，就建议您最好不宜用中医正骨的手工方法去复位，因为这毕竟在很大程度上是决定于医者的经验的，也难免有一定的盲目性。在没有好的医疗设备的时代，这也是没有办法的办法，也是被逼出来的东西而不是让咱们中医值得骄傲的东西。时代在变，与时俱进。去医院借助现代设备在可视的条件下进行复位的成功率完全可以做到百分之百。 ^[1]

骨折进行复位后，然后要考虑的就是如何修复骨骼组织了，此时如何补充补充骨骼组织的营养就是最重要的事情了。在人体骨骼组织里，除了钙占30%磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。所以钙磷和骨胶原要同时补充才能有效的促进骨骼组织的生长发育！单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。 ^[2]

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够同时到达而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。

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