茶是一种受到广泛喜爱的饮品，不仅具有独特的香味和口感，还有许多益处对人体健康有利。不同种类的茶叶具有不同的功效，因此选择适合自己需求的茶饮对身体健康有重要影响。以下将从绿茶、红茶、白茶、乌龙茶和花草茶这几个主要茶类进行分析，探讨各种茶饮对身体的好处。 绿茶是一种被广泛认...