在大学生活中，情绪控制和调节至关重要。学生们面临各种各样的压力和挑战，包括学业、人际关系、财务和未来的不确定性。学会有效地管理情绪可以帮助学生在学业和个人生活中取得成功。 情绪的类型 情绪是一系列复杂的心理和生理反应，它们可以影响我们的思想、行为和整体幸福感。常见...