作为一个初中生，保持充足的睡眠非常重要，因为它会影响你的身体、心理和学业表现。那么，初中生每天几点起最合适呢？ 起床时间 根据美国国家睡眠基金会 (NSF)，初中生每天需要获得 8.5 到 9.25 小时的睡眠。这意味着他们应该在每天特定的时间起床。...