营养价值 富含维生素C、维生素K、膳食纤维 含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质等抗氧化剂 含有钾、钙、镁等矿物质 功效与作用 1. 清热降火 上海青菜性凉，具有清热降火的作用，常用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 2. 促...