新疆小学生作息 (新疆小学生作息表)
上海耍耍
04-18
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为了确保新疆小学生的身体健康和学业进步，制定了一套科学合理的作息表。以下是新疆小学生作息表的详细内容：
作息时间表
| 时间 | 活动 |
|---|---|
| 6:00-6:30 | 起床、洗漱 |
| 6:30-7:00 | 晨读/锻炼 |
| 7:00-8:00 | 早餐 |
| 8:00-11:40 | 上午课 |
| 11:40-12:30 | 午餐 |
| 12:30-13:30 | 午休 |
| 13:30-15:10 | 下午课 |
| 15:10-15:25 | 课间休息 |
| 15:25-16:05 | 课后活动/辅导 |
| 16:05-17:00 | 晚餐 |
| 17:00-19:00 | 课外 |
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