新疆小学生作息时间安排表表格 (新疆小学生作息时间)
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04-18
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为了保障新疆小学生的健康成长，制定了以下作息时间安排表：
| 时间 | 活动 |
|---|---|
| 6:30 - 7:00 | 起床、早读 |
| 7:00 - 7:30 | 早餐 |
| 7:30 - 11:30 | 上午上课 |
| 11:30 - 12:30 | 午休 |
| 12:30 - 14:00 | 午饭 |
| 14:00 - 17:00 | 下午上课 |
| 17:00 - 17:30 | 放学 |
| 17:30 - 19:00 | 课外活动/作业 |
| 19:00 - 20:00 | 晚餐 |
| 20:00 - 21:00 | 复习/预习 |
| 21:00 - 21:30 | 洗澡、刷牙 |
| 21:30 - 6:30 | 睡眠 |
注意事项：
- 该作息时间安排表适用于新疆所有小学生。
- 家长应督促孩子严格遵守作息时间，养成良好的生活习惯。
- 学校应创造良好的作息氛围，保证学生有充足的睡眠时间。
- 若有特殊情况，可根据实际情况适当调整作息时间，但不得大幅度偏离该安排表。
科学合理的作息时间安排，有助于新疆小学生养成良好的生活习惯，促进身心健康发展，为其学业进步和健康成长奠定坚实基础。
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