柔式怎么按 (柔式按摩培训)

柔式按摩概述

柔式按摩是一种轻柔、放松的按摩手法，对身体和心灵都有益处。它源于中国古代的养生术，至今已有数千年的历史。

柔式按摩的主要特点是缓慢、细腻、持续的压力。这种按摩手法可以帮助舒緩肌肉紧张、緩解疼痛、促進血液循環、改善新陳代謝、消除疲劳。

柔式按摩手法

柔式按摩的手法有很多，常見的有：

• 按压：用指腹或掌根在身体特定部位施加压力，以舒缓紧张或缓解疼痛。
• 揉捏：用双手抓住肌肉或组织，轻轻揉捏，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
• 推拿：用手掌在身体特定部位施加压力，并沿特定方向推或拿，以疏通经络、促进气血运行。
• 点穴：用手指尖按压身体特定穴位，以刺激经络、调节气血。
• 刮痧：用刮痧板在身体特定部位刮拭，以疏通经络、活血化瘀。

柔式按摩培训内容

柔式按摩培训一般包括以下内容：

• 理論基礎：介紹柔式按摩的歷史、原理、功效和禁忌。
• 基礎手法：教授各種柔式按摩手法，如按压、揉捏、推拿、点穴、刮痧。
• 部位按摩：讲解头部、颈部、背技能，开启养生保健新篇章。