柔式是什么按摩方式 (柔式是什么按摩手法)

柔式按摩是一种轻柔、非侵入性的按摩技术，通过流畅且缓慢的动作，以促进身体和心理的放松和愈合。

柔式按摩的起源

柔式按摩起源于日本，发展于 20 世纪初。它的创造者 Namikoshi Tokujiro 是一位日本指压治疗师，他相信通过温柔而持续的压力，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进身体的自我愈合能力。

柔式按摩的技术

柔式按摩的独特之处在于其柔和的触感和缓慢而有节奏的动作。

• 按压：施加缓慢且持续的压力，以松弛肌肉和释放紧张。
• 揉捏：轻揉和捏动肌肉，以促进血液循环和排毒。
• 拉伸：轻轻拉伸肌肉，以提高灵活性并减轻疼痛。

柔式按摩通常在受衣物覆盖的身体上进行，以提供舒适和尊重。

柔式按摩的好处

柔式按摩提供广泛的身体和心理好处