紫色上海青：营养丰富的深色叶菜简介紫色上海青是一种深绿叶蔬菜，因其浓郁的紫色叶子而得名。它属于甘蓝家族，与卷心菜、羽衣甘蓝和西蓝花等蔬菜密切相关。紫色上海青因其营养价值丰富而备受推崇，是健康饮食的重要补充。营养价值紫色上海青富含各种必需营养素，包括：维生素 A：支持视力、免疫系...